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　　都说肾不好，容易跑厕所。尿多就是肾虚吗?深圳中医院方老说：如是每天喝水太多，频繁上厕所也是正常的事，想要判断是否是肾虚引起的尿频，我们可以看看几个问题，等你作出了选择，我们再来分析。

　　1、一天小便几次最正常?

　　A.6次;B.7次;C.8次;D.9次。

　　正确答案：C。

　　名中医馆方老解析：健康的小便标准是一天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频。很多人以为老想尿，可能是肾虚。

　　其实，大多数尿频都和肾无关。小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题;。不仅次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的，才有可能是肾有问题。

　　2、晚上**起夜几次?

　　A.0次;B.1次;C.2次;D.3次。

　　正确答案：B。

　　名中医馆方老解析：一天8次小便，白天7次，晚上1次，是较好比例。起夜太多，一种情况是因为睡前喝水多造成的。这是正常情况，没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量，除非是充血性心力衰竭和高血压患者，他们需要控制全天饮水量。

　　还有一种情况是，晚上没喝多少水，也老是起夜，那就和白天尿频的情况一样，每次尿量多，说明有内科代谢性疾病;每次尿量少，说明膀胱和尿道有了问题。

　　常憋尿易致尿失禁

　　方老说：憋尿还会对膀胱逼尿肌造成长期损伤，加速衰老。特别是一些老年女性，本身抵抗力就比较差，憋尿导致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，极易发生泌尿系统炎症。

　　想要知道自己是否有肾虚，**找医师帮忙看看，针对调理会有不错的效果。如有更多肾虚问题，欢迎大家前来咨询。