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　　肾虚是常见的一种疾病，深圳中医院方老认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。肾虚我们可以看耳朵，此外其它的疾病也可以从脸上看出来。

　　一、黑耳朵：肾虚。耳廓呈红色或紫色说明循环不好，如果耳朵越来越“黑瘦”，还常常伴有听力下降、耳鸣头晕等症状，是肾气衰败之相。

　　小妙方：多吃粗粮，少饮酒，少吃糖。每晚临睡前做次按摩，要记得不要只按耳廓，耳周围也应一一按到，一直延伸到颈部。

　　二、黑眼圈：身体代谢不正常。 如果早上起来发现他的眼圈发黑、脸色晦暗，则表明他的肾脏负担太重，身体里的水分排不出去。

　　小妙招：多吃利水食物，可食用鸭肉煮栗子、红白萝卜煮肉汤，减少盐和糖的使用。

　　三、红鼻头：脾胃湿热。 如果鼻头发红，且鼻头和鼻周经常生疮，这就表明体内脾胃湿热，抽烟喝酒、贪食辛辣的男人常会有这些症状出现。鼻尖如果呈紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。

　　小妙招：饮食宜清淡，不要吃得太咸。

　　四、白脸庞：肺疾。 皮肤白晳的男人给人以儒雅的感觉，但如果过于白晳，可要当心是不是气血不足，肺部有疾病的患者面色通常苍白无光泽。

　　小妙招：将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物，脸色会红润起来。

　　五、眉头纹：心脑血管病。 这可能是用脑过度的信号。时间久了，脑部缺氧会引起头痛、偏头痛、记忆力下降等症状。

　　小妙招：适当地用手指梳理额部，一方面可以减少皱纹，另一方面也可以缓解压力。