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　　人们认为，年龄大了，出现肾虚是正常的。可是，现代人越来越多过早地迈入肾虚的行列，究其原因，名中医馆王琛本教授认为，绝大多数肾病由不良的生活习惯引起的，比如无节律的生活、不健康的饮食、过度饮酒、熬夜等。

　　熬夜，是现代都市人面对激烈的竞争压力不得已的一个选择。长时间熬夜，不仅影响一个人的精神面貌，也容易出现黑眼圈、精神困倦、乏力，耗损肾精、导致肾虚。

　　广东人有喝凉茶的习惯，几乎隔几天就要喝一次，认为这样可以祛湿热降火气，王琛本对此表示了不同的看法。她说，凉茶可以因人因时偶尔喝一喝，但不能经常性地喝，因为凉茶苦寒，易伤脾肾阳，而脾肾之阳乃人体活动之根本，尤其对于小孩和老人不好，小孩子正处在发育期，经常饮食苦寒的东西不利于小孩子脾肾功能的培补。

　　中医辨证治疗更有优势

　　传统中医所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器，所以，“肾虚症状”也就是一个宽泛的概念。

　　具体来说，肾阳虚表现为精神困倦、口淡、畏冷、记忆力减退、夜尿多、排便无力、男子性功能降低、女子子宫发育不良等，肾阴虚表现为口干、眼花、头晕、失眠多梦等。

　　在肾虚或肾病的治疗中，中医有着独特的优势。王琛本教授介绍说，西医主要是采用激素及放免药治疗，药物的副作用较大，而且很难完全治愈，而中医则根据不同的体质进行辨证施治，调理阴阳，一些病人用西医治疗了很长一段时间后，仍然无效，才转而求助于中医治疗，中医对这类患者也有明显的治疗效果。

　　如果你起床后眼皮浮肿，腰酸乏力，那你就应该引起警觉了，因为这很可能就是肾病初期的信号。果出现全身浮肿、夜尿增多、尿量减少、视物模糊、皮肤口唇苍白等，则说明病情已比较严重了，但还没到最晚期，尽早去医院治疗还来得及。