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　　肾为先天之本，无论男女，养好肾脏都很重要。补肾的方法有很多，今天名中医馆王琛本教授将为大家介绍简单，安全，有效的补肾办法。拿姜来说，姜是我们生活中不可缺少的调味品，它是十分普遍的，在大街小巷到处可以买到，现在就让我们一起来了解一下巧用生姜补肾法：

　　1、干姜治疗肾虚阳痿

　　取雄鲤鱼一条，干姜、枸杞。取鲤鱼肚内之鱼(即雄鱼腹中白色果冻样物质——雄鱼精通腺)，与干姜、构辊子同煎，煮开，加料酒、盐、味精适量调味即成。空腹时服食，隔日吃1次，连服5日。

　　中医认为，干姜温中散寒，健胃活血，构把子滋补肝肾，益精明目。此药膳可治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、腰疼、畏寒肢冷、腰膝酸软、倦怠等。

　　2、鲜生姜增食欲、缓衰老‍

　　中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。

　　鲜姜不如干姜那样有强烈的操性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起饮一杯温开水，然后将姜片故在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。

　　温馨提示：姜属辛温食品，只能在受寒情况下应用，但是也不能用太多，以免破血伤阴。如果同时有喉干、喉痛、大使于燥等症状时，建议不要用姜，以免加重症状。‍

　　想要补肾，**在医师的指导下进行，因为制定符合自己体质的补养方法，效果都会很明显，所以希望大家在生活中不要胡乱补肾，以免产生适当其反的结果。