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　　很多朋友遭遇到肾虚，就会想到补肾养肾，关于肾虚的常识，知道的却很少。深圳中医院王琛本教授说：提前补肾，防止癌变。癌变是衰老的一种过程，衰老的本身就是虚。因此，补肾在某些程度上可以防止癌变。

　　如果人体不断有炎症，炎症以后坏死，坏死以后别的干细胞又分裂、增生来补偿。时间长了，能量耗竭，催熟不了这些细胞，就会出现“幼稚状态”，幼稚到极点就是癌细胞。如果在癌变之前，赶紧把它“堵住”，提前介入补肾，就有可能起到防癌的作用。

　　如果患有一些慢性的消耗性疾病，即使没有发现太虚的地方，也应该补。

　　阴虚比阳虚更严重

　　我们经常听到阴虚和阳虚，其实阴虚比阳虚更严重。通俗点讲就是，阳虚时功能代谢都降低，等于是“灯油”和“火苗”全调低了;阴虚就相当于“灯油”少了，“火苗”反而更大，烧得就越快。

　　阴虚上火有一种症状是口臭。这是因为，身体把蛋白质都分解变成能量，但是分解没有完全，就发出臭味。这说明阴虚时，特别是阴虚火旺的情况下，身体的脂肪和蛋白质在分解，这样身体就会虚得更快。

　　另外，身体(躯干部分)可以分成上下两个部分。正常来说，两部分基本上是统一的，下半身要支持上半身。但如果身体虚到很低的程度，上下就会分离，上面表现为上火，下面表现为拉肚子，这比手脚冰凉更严重。

　　改良肾虚，别乱吃补阳药

　　王教授提醒：不要轻易吃壮阳药，以免把火给勾上来。人天生就有火，但是即使一些正经的去火的中药，吃得不得当，对身体伤害也很大。一般补阴的药，都会有凉性，在补阴的同时去掉一些火，这就很合适。

　　补阴的食材

　　前列、沙参玉竹，同鸡、鸭这类肉同煮，经常吃可滋阴;

　　第二、胖大海，加点冰糖，用水炖;

　　第三、罗汉果，冲水服。以上这几类补阴食材，哪怕吃得不对，一般也不会有大毛病，非常适合大家平时用来补身体。

　　肾虚的情况男女老幼都有可能发生，而且绝大多数人都存在肾虚的情况。肾虚所涉及到的部位很广，与人的健康有很大关系，希望大家对肾虚能够重视起来。