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　　女性出现肾虚，就会有精神疲惫、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、眼睑浮肿等系列症状，而女性青春短暂、红颜易老，一定要保护好自己的身体!女性肾虚了怎么办?深圳中医院郭老给大家介绍：调理女性肾虚的食物。

　　1、豆蔻奶汁

　　将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯。

　　2、芹菜蛋羹

　　将芹菜少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮**。

　　3、胡萝卜羹

　　取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周较为有效。

　　4、蜂蜜果丁

　　取核桃仁捣碎，与杏干、无花果、葡萄干混合，加上蜂蜜，细心调和即成。每日饮用一食勺。

　　郭老说：女性肾虚最常见的表现是畏寒肢冷、腰酸腿痛、尿频尿急，当出现这些症状时，就要及时进行调理。长期肾虚可是会酿成疾病的。中医治疗肾炎：http://guoyitang.wz16.net/shenyan/