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　　晚上要经常起来上厕所，起夜几次算肾虚?名中医馆郭老说：正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，如果排尿次数过多，称为尿频，夜间排尿次数增多就是所谓的“起夜”。

　　肾气充足，固摄功能正常发挥，贮藏于膀胱的尿液能够有度的排泄。若肾气虚弱，固摄无权，则可以出现尿频的症状。夜晚阳衰阴盛，机体也是阳气较弱，故肾虚者夜尿频多的症状较为明显。

　　“起夜”西医学认为是肾功能受损的早期表现。如果是男性，西医学可能说那是前列腺大了，人如果上了年纪是退行性变化，可以吃吃药但没有什么好的办法。

　　从原理上看肾脏血管丰富，夜晚平卧时，肾脏内负担了比白天直立时更多的血液，所以当肾功能受损时，肾脏的“净化”功能就减退了，尿液会明显增多。肾脏的“净化”作用主要是靠丰富的毛细血管的滤过作用，尤其是高血压患者，由于长期的高血压造成血管内皮改变，影响肾脏净化的作用，产生尿液增多就更加明显。所以当高血压患者出现夜尿增多时，一定要注意肾脏的保护。

　　引起夜尿增多的原因还有炎症刺激因素，如尿道炎、膀胱炎、外阴炎症等，一般都会同时伴有尿急、尿频、尿痛等。再者是精神神经因素，有些人会因为情绪紧张、焦虑出现夜尿增多，俗称“神经质性尿频”。中医治疗夜尿频多，多从肾气不足入手，补肾气、固涩止尿，这类方剂很多。

　　肾虚了怎么办?中医养生的办法有很多，因为处方是要中医医师经过辨证论治后开出的，每个人情况不同，所用的药物和治疗方法也不同，并且在治疗上，结合其他症状针对性用药，中药、推拿、针灸等方法都很有效。中医治疗肾炎：http://guoyitang.wz16.net/shenyan/