文章详情

　　中医认为“肾主藏精，开窍于耳”，意思是精气在肾脏中，肾脏链接耳朵，耳朵的状态可以看出肾脏的问题。一个人的肾脏如果出现问题，可以通过耳朵推断，同样的，按摩耳朵也可以养肾。

　　男人肾虚症状

　　黑耳朵

　　耳朵越来越“黑瘦”，常常伴有听力下降、耳鸣头晕等症状。

　　畏寒手冷

　　怕冷而且怕风吹，手足冰冷。

　　腰酸背痛

　　站立超过一小时，就感到两腿发软。坐在椅子上超过两个小时就感到腰酸。

　　夜间多尿

　　一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。

　　如何摸耳朵养肾

　　摸耳朵可以养肾，但是也是有诀窍的，乱摸肯定效果差或者没有效果，让深圳中医院自己教你怎么按摩。

　　转耳洞

　　将食指插进耳孔，然后手指在耳孔里来回旋转，过段时间后拔出手指，这样就会觉得耳朵里有声音在响，然后继续将手指插进耳孔，如此反复做五次即可。

　　揉耳轮

　　具体方法是用食指贴着耳轮内部，然后拇指按住耳轮外部，上下揉捏，力度适中即可，每次做不超过五分钟，直到耳朵发热就可以停下来了。

　　拉耳屏

　　食指放在耳屏内侧后面，然后用食指和大拇指捏住耳屏朝外拉，开始力量不要大，然后逐渐加大力度，每次做到不超过五分钟为止。

　　摩擦耳朵

　　双手掌心摩擦发热后，向后按摩耳朵正面，再向前反复按摩耳朵背面，反复按摩五到六次。

　　欢迎在线咨询更多肾虚养生信息，专家在线答疑。

　　<<<<<<专家在线