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　　一些女性认为肾虚是男性才有的疾病。其实据深圳中医介绍，女性同样也会出现肾虚的症状。只是一些女性并不知道出现在自己身上的症状是由于肾虚引起的，从而忽视了。

　　女性肾虚的症状

　　记忆力下降，晚上总睡不着觉，即使睡着了，又总在做梦状态。早上起床时，发现掉头发比较严重。月经不调，烦躁不安。晚上经常起夜，白天也有尿频现象。面容憔悴，早上起床后常有黑眼圈，皮肤松弛、干燥。

　　损伤肾脏的坏习惯

　　不爱喝水

　　好多女性嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以一定要养成多喝水的好习惯。

　　爱喝饮料

　　饮料中所含的糖份往往比较多，会增加肾脏的工作负担。

　　口太重

　　摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。

　　爱喝啤酒

　　如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

　　吃太多肉

　　吃肉太多会对肾脏造成伤害。应控制每餐肉类的摄入量。