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　　生活中一些不良的习惯如口味重、喝水少、常憋尿等都会对肾脏产生伤害。而且有些人对于肾虚更是避之不及，往往通过一些症状就认定自己是肾虚，但是又不看医生，自己盲目的进补，这些行为都会对肾脏造成不良影响。深圳中医教你通过这些症状辨别自己的肾是否健康。

　　1、 泡沫尿增多，这些泡泡是尿中的蛋白质产生的，如果经检测尿蛋白呈阳性就是肾脏病出现的征兆。

　　2、 夜尿次数增多也是肾脏病到来的信号，如果一夜之间排尿超过3次就要引起注意。

　　3、 眼睑和下肢经常浮肿，这可能是肾炎的早期表现。

　　4、 血压增高，高压超过140mmHg，低压超过90mmHg。

　　5、 尿频、尿急、尿痛等都是慢性肾脏病的早期信号。

　　6、 尿色发红或尿液检查红细胞增多。

　　如果你有上述的症状，就需进行肾脏的检查，以便确定是否肾脏出现了问题。

　　哪些习惯会导致肾不好?

　　1、 吃得太咸，口味太重。

　　2、 每天喝水太少。

　　3、 大量喝啤酒也会促进高尿酸血症发展。

　　4、 迷信偏方会加重肾脏病。现在很多补品是有肾脏毒性的，一些没有药字号的补品尤其要慎买。

　　5、 工作原因经常憋尿也容易憋出肾脏病。

　　6、 长期服用抗生素也易致肾脏病。