文章详情

　　重阳节是登高敬老的节日，然而老年性失眠给很多人的父母带来了困扰。在相同环境下，有人夜里睡不着，有人却能酣睡到天亮。睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。专家建议，重阳节关爱老人让父母不再失眠。

　　下面了解老年失眠患者睡不着的原因有哪些：

　　⑴不良的环境如噪音过大、室温过高或过低、卧室光线过亮、床铺不适等等。

　　⑵久病血虚或年迈血少久病伤及气血，年老气血虚弱，心血不足，心失所养可令人夜里睡不着。

　　⑶临睡前如果过度担心自己的睡眠导致焦虑、兴奋、烦恼反而会更难入睡，这就是我们常说的心理性失眠。

　　⑷饮食不节饮食不节，脾胃受损，气血生化不足，血虚心失所养而不眠;嗜食肥甘厚味，酿生痰热，扰心神而不眠。

　　⑸焦虑障碍相关性失眠失眠以夜里睡不着和易醒为主，常伴心烦意乱、急躁易怒、紧张不安、头痛头晕、面红、心悸等表现。

　　⑹郁怒不解或过度思虑总让人失眠。郁怒不解、情志不遂、肝气郁结，日久化火，火扰心神会失眠;过度思虑、暗耗心血、心血耗伤不能正常奉养心神也会造成失眠。

　　⑺心胆气虚或房事不节体质虚弱、心胆气虚、神魂不安，以致夜不安寐;素体阴虚、兼房事频繁，肾阴耗伤不能上济心阴以制心阳，致心阳亢于上致心神不安而难寐。

　　⑻抑郁障碍相关性失眠患者精神抑郁、做事注意力不集中、工作无热情、悲观生活、对未来无信心等。失眠以早醒多见，常伴神疲乏力、食欲减退、胸胁满闷、喜出长气、胸腹不适等亚健康表现。

　　>>>推荐阅读：养心安神是改良失眠的上上策

　　【名中医馆绿色疗法三步骤关爱老年性失眠重阳送好眠】

　　前列步，中药调理平衡阴阳。第二步，针灸疏通经络。第三步，深度调理巩固疗效。

　　深圳五洲名中医馆失眠专家郭广臣教授针对病情辩证用药，达到协调阴阳，消除阴阳失衡导致的心脾两虚、阴虚火旺、心虚胆怯、胃气不和等症状的功效，使阴阳的偏盛偏衰消除，使机体归于阴平阳秘，并初步激活睡眠中枢神经。