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　　睡眠对于女性来说是十分重要的，人的正常睡眠时间应该**8小时，但是，由于女性的生理变化特征，加上劳累、工作压力、思想变化、家庭出现问题，都会影响睡眠，特别是月经期间。

　　女性每个月的经期变化，会让她们产生焦虑、劳累等，会造成心律失常等症状，因此，在这段时间睡眠很重要。深圳失眠医院专家表示，睡而得安，心安血足，健之身体。我们都知道，睡眠可以补充体力，而身心状态也会因为良好的睡眠得到改良，所以女性生理周期睡眠很重要。

　　那么，女性经期致失眠多梦真的吗?

　　经期期间，女性的心理，特征都出现不同程度变化，特别是有月经不调、痛经、并伴有偏头性状的头疼等症状的女性，就更加难进入睡眠。还有些女性遇事不能入眠，心理疾病不能入眠，家庭琐事不能入眠等。

　　名中医馆失眠专家指出，由于经期睡眠不好，经常做梦，身体体质下降又有过度劳累和心理负担，皮肤粗糙，失去光泽，失去自然的弹性，产生水肿现象发生，这是内分泌失调所致。只要有良好的睡眠和心理调整，对女性变化的劣症就不会明显。

　　而年岁大的女性由于睡眠不好，还会产生心脏，骨关节和偏头疼疾病，伴随睡眠不佳，本身的免疫都会产生并发症的可能。据调查显示，25.72%的人认为自己经常做梦，已严重影响了自己的休息，34.66%的人也经常做梦，但表示不会影响休息，31.95%的人偶尔做梦，另有7.67%的人感觉自己很少做梦。

　　失眠症已成为中国人健康的又一杀手。所以，出现失眠症状，要及时寻求医生的帮助，如果想了解怎样治疗失眠效果**及治疗失眠的方法。可以点击在线咨询专家了解。深圳五洲医院名中医馆为您提供专业的失眠治疗方案。

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