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　　失眠如何治疗可治愈?许多医生都碰到过患者问这个问题，现实生活中，人们很容易受到失眠困扰。因为心理压力过大，精神压力过重，还有高密度的工作安排等等，都围绕着我们。失眠的人最想知道的就是如何较快治疗失眠。

　　深圳五洲医院名中医馆失眠专家表示，治疗失眠可以选择中医辩证调理，再配合改良生活习惯:

　　1、保持良好的睡眠和生活习惯，不暴饮暴食，不酗酒，保持大便通畅。临睡前不喝水，更不喝茶。

　　2、消除临睡前心理紧张状态，有些人出现失眠现象后，心情十分紧张，往往一上床就开始看表，迫切希望能够很快入睡。

　　3、饮食要平衡，不要偏食，多吃色胺酸含量高的食物，加上适当的体育活动，你会睡得较好。

　　4、情况严重的，建议选择中医调理。五洲名中医馆治疗失眠，就是中药及中医理疗相结合，再配以食疗辅助，对于失眠抑郁、更年期失眠、顽固性失眠有不错疗效。中医辨证调理，注重辨病因、病机，并且调整全身的免疫和阴阳平衡，并结合火疗、耳针疗法等中医经络理疗，有效改良失眠，安全无不良作用。

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