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　　失眠在我们生活中非常常见，如果你失眠了，可以看看是否是严重的失眠。

　　【严重失眠的症状】
 

　　1、早晨醒得特别早，醒后就再也没法进行入睡。

　　2、躺在床上，习惯性会在床上翻来覆去，难以入睡，这是失眠症症状最突出的表现。

　　3、平时还会频频的从恶梦中惊醒，自己感觉整夜都好像在做恶梦。

　　4、睡眠浅，而且不能熟睡，睡眠时间也会出现减少。然而，对声音和灯光也特别的敏感，特别容易被惊醒，在醒后就会很难再次的进入睡眠。

　　5、精神疾病引起的失眠：因各种神经症和精神病引起的失眠，原发病的表现为诊断依据。但应注意各种失眠，均可产生神经衰弱、焦虑症和抑郁症症状，需注意两者的因果关系。

　　有些人压力很大，躺在床上还在想着今天的工作和生活，这使患者的脑部无法放松，处于持续紧绷的状态。因此，患者在上床一小时之前，停止强脑力活动，可看一些简易读本或喜剧电视片，使大脑轻松一下。你也可以考虑处理一些琐碎的家庭杂务等，然后洗漱上床。

　　严重的失眠需要早些进行调理，以免以为失眠问题诱发其它的疾病，给身心带来不适。