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　　中医治疗失眠，主要采取辩证施治的办法。如有些人失眠习惯求助于安眠药，药吃多了就会产生依赖。中医则会分析失眠产生的原因，根据不同的类别给出治疗的方案，从根本上解决失眠的烦恼。

　　失眠怎么办?中医辨证治失眠，在中医里失眠可以分为以下几类;

　　痰热内扰型：主要表现为失眠头重，恶食嗳气，痰多胸闷，心烦口苦，吞酸恶心，目眩，苔腻而黄，脉滑数。当以化痰清热，和中安神为治。

　　饮食积滞型：主要表现为失眠多梦，脘腹胀满，不思饮食，舌苔厚腻或垢浊，脉滑，当以消食导滞。和胃安神为治。

　　肝郁化火型：主要表现为失眠，不思饮食，烦躁易怒，目赤口苦，口渴喜饮，大便秘结，小便黄赤，舌质红，苔黄，脉弦数。当以疏肝泻热为治。

　　心脾两虚型：主要表现为多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华，舌质淡，苔薄，脉细弱。当以补益心脾，养血安神为治。

　　心胆气虚型：主要表现为失眠多梦，易惊醒，胆怯心悸，遇事善惊，小便清长，气短倦怠，苔薄白，舌质淡，脉弦细。当以益气镇惊，安神定志为治。

　　阴虚火旺型：主要表现为心烦不寐，心悸不安，健忘，头晕耳鸣，口干津少，腰膝酸软，五心烦热，舌质红，脉细数。当以滋阴养血，清心安神为治。

　　想要治疗失眠，单纯依靠药物治疗，而不注意精神、生活调摄，也会难以有收获。因此，还应当注意精神调摄，避免情绪紧张，减少顾虑，消除烦恼，才能取得良好的效果。

　　此外，郭广臣教授提醒：睡前不用酒、烟、浓茶等刺激之品，每日进行适当的体力劳动，加强体育锻炼，增强体质，养成良好的生活习惯，都是防治失眠的有效方法。