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　　失眠，我们看起来是小事，其实对身体的影响是多方面的。深圳中医院郭老讲过一个例子，即有一青年因为和妻子闹矛盾，产生睡眠障碍，持续时间长达3年左右，而没有及时到医院去治疗，最后病情严重，导致他精神失常。由此可见，失眠对健康的伤害不容忽视。

　　名中医馆郭老说：轻微或偶发性的短暂失眠，对工作或学业并不会造成明显的影响。持续睡眠时间低于生理的需要(约六至八个小时)，达两三天以上，由于生理上有补足睡眠的需求，会造成立即且明显的影响。**受到影响的是注意力、专注力、精细操作能力、高智力思考及记忆力，学习效率及创造性思考力也会不错减退。

　　睡眠减少会影响记忆力，导致心情抑郁，甚至影响神经系统而导致心血管疾病的发生。

　　通过多年看诊失眠的经验，名中医馆郭老表示：人体长期睡眠不足或处于紧张状态，会使神经内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。病理解剖发现，长期睡眠不良者的血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍，机体的各类代谢产物不能及时排出体外，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，从而对健康产生严重不良影响。

　　睡眠障碍除了失眠外，还包括呼吸暂停综合征。至于应用药物来帮助睡眠，郭老认为，这对于解决短期的睡眠问题还是有一定效果的，但对于长期存在的睡眠障碍，老年人**不要自行用药物治疗，寻求医生的帮助还是十分有必要的。

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