文章详情

　　中医调理失眠，主要寻找内部原因，调理体质。名中医馆郭老表示，根据人的体质不同，失眠也分为不同类型。比如心血管病引起的失眠、气血不足引起的失眠、心神不宁引起的失眠。下面教大家解决的办法，如果你有失眠症，可以试试。也可以来找中医辨别体质，调理失眠。

　　桑葚粥治心血管病患失眠

　　失眠很容易引起高血压、心律失常等，很多有心血管病的人出现猝死，就与失眠有着密切的关系。名中医馆郭老介绍：桑葚粥对由心血管疾患所引起的失眠有很好的效果。把桑葚与糯米同水煮粥，熟时加冰糖少许即可。每天晚饭后一小时吃一次就行。但脾胃虚寒，腹泻者忌服。

　　红枣膏治气血不足型失眠

　　如果您是位脑力工作者，经常失眠多梦，或者您是一位经常感到气血不足、烦躁、多梦的女性，都可以每天服用点红枣膏。它可治疗气血虚弱所引起的多梦、失眠、精神恍惚，且疗效极为不错。取红枣，加水，煮烂去核，再加冰糖、阿胶，慢煮成膏，每日早晚各食1~2匙即可。

　　百合羹治扰神不宁型失眠

　　中医里讲，百合有清心、润肺、宁神之功能。因此，百合羹对治疗虚热烦躁、扰神不宁所引起的失眠有独特疗效。可用百合、大米，加水熬羹，小火熬到米烂为度，每日一剂即可。如果不能买到新鲜百合，可去药房买干百合，但要注意的是百合用量要减半。

　　失眠了，除了心理上的因素，还要多从体质内找原因。更多失眠问题，可以在线咨询深圳中医院专家，也可以预约郭老调理失眠。点击阅读更多名中医馆文章：http://guoyitang.wz16.net/shimian/