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　　越来越多的国人饱受睡眠障碍的困扰，睡不够、睡不好，睡眠质量不高已经成为大多数国人挥之不去的烦恼。中国睡眠研究会于2013年、2014年相继发布的《中国睡眠指数报告》显示：

　　2013年“中国睡眠指数”为64.3分，刚逾及格线，四分之一的国人睡眠“不及格”，超九成国人的睡眠与“良好水平”相差甚远。而2014年“中国睡眠指数”为66.5分，较2013年提升了2.2分，整体睡眠状况呈现向良好发展趋势，但仍有超三成的国人低于及格线。

　　名中医馆郭老说：睡不好可不是件好事，尤其是长年失眠的女性，不仅仅影响面部美观，更会导致多种慢性疾病，癌症也是长期失眠致病原因之一。

　　2013年发表在《美国流行病学杂志》的一项研究发现，睡眠质量差的女性会更加容易患上甲状腺癌，而且比睡眠状态正常的女性要高出44%。在中国大量数据也表面，有超过45%的交通事故源于睡眠不足，50%的工地事故与睡眠密切相关，而40%的亚健康人群的病因是由“睡眠障碍”引起的。

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