文章详情

　　根据“2015中国睡眠指数”显示，十大职业中，睡眠指数得分从高到低排名依次是销售、公务员、金融从业者、蓝领、教师、广告/公关人、企业高管、医务人员、IT从业者、媒体人。各职业的睡眠指数得分都有所上升，但媒体人连续两年睡眠指数得分垫底。医务人员成为2015年最爱失眠的职业。过半的医生和护士经常出现失眠、入睡困难、早醒等睡眠障碍。

　　事实上，不仅是媒体人和医生，睡眠障碍问题已经影响了越来越多的中青年人。

　　睡眠不好有哪些危害?一张图告诉你!

　　我们每天需要睡多长时间?以下是根据不同年龄段，推荐的睡眠时间。

　　失眠了怎么调理?中医如何治疗失眠?

　　从中医角度看，失眠基本为五种类型，并对应《皇帝内经》五行五脏，总结出失眠主要是由于人体五脏失和。解决方法应以平火、补肾、健脾(胃)为主，滋肝、润肺、统调五脏，综合调理。

　　中药调理+中医理疗

　　* 调理脏腑，疏通经络气血，平衡阴阳，改良大脑供血供氧，抑制大脑兴奋，镇静安

　　* 调节人体睡眠，激活大脑睡眠中枢神经，恢复自然睡眠， 深度睡眠达到2小时以上;

　　* 纯天然材料，不伤神经脾胃，无毒副作用、**、不成瘾;

　　睡不好，找郭老。郭老出身中医世家，从医50余年，擅长各种疑难杂病的辨证论治，对长期失眠、神经衰弱、诊治有独到之处。

　　温馨提示：即日起至2015年3月31日，预约郭老看诊失眠，可免专家挂号费，定制失眠调理方案，还可获赠睡眠监测手环。时间有限，预约从速。