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　　晚上失眠了，白天就会显得没精神。长期的失眠还可导致我们身体出现疾病，对我们健康危害是很大的。深圳中医院郭老表示：中医里失眠的原因有很多，常见的有两大类。

　　原因一、心肾不交。

　　如果人的心火上炎，肾水下行，就形成了一个心肾分离的象，心肾分离就会造成人到晚上想睡睡不着，白天又特别疲倦，两腿发沉。心肾不交造成的失眠较难治疗。过去，几剂酸枣仁汤，再或温胆汤就能治好，但现在还用这些药已经没有明显效果。因为现在人的生活比古代复杂得多，很多人的失眠都与长期熬夜有关。

　　每天晚上11点到凌晨1点，是胆经该睡的时候，而人老不在此时间睡觉，就会慢慢地出现心肾不交的状况，导致失眠。

　　原因二、血不足。

　　血不足也会造成失眠。中医里有一种说法，叫做中焦受气，中焦就是我们的脾胃。人的血从何而来?实际上血是从胃来的，人体是通过胃消化食物，把食物的精华转变成血。血是一种能量，代表着一种动能，输布四方，供人体所需。

　　我们常提到补血的问题，懂得中医医理的话，就知道了血是从胃而来，所以乱吃很多所谓补血的补品未必有多大的用处，较好的方式就是好好吃饭。胃主血，所以胃虚就会造成血不足，要想补血就要养护好我们的胃经。

　　血不足，不能有效的上输于脑的话，脑部就会因缺血而导致失眠。

　　想要治疗失眠，需要对症施治，因为每个人的体质情况不同，所以有些通用的偏方不能够很好解决失眠问题。**在医师的建议下，调理失眠。