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　　高考越来越近，许多学子们因为心理压力过大，出现紧张焦虑等情绪，导致晚上睡眠质量差，或难以入睡。临考前精力不足，影响高考的正常发挥。高考压力大失眠怎么办?吃什么比较好?深圳中医院郭老为大家介绍调理高考失眠的食物：

　　甘麦大枣汤

　　大枣，浮小麦，甘草，用水4碗煎成一碗，睡前饮用。有镇静精神、治神经衰弱、养心除烦的功效。也可单独用大枣，加白糖煎水，临睡前饮用，有较好疗效。

　　酸枣仁汤

　　睡前1小时服用。有益肝健脾、安神强心、润燥等功效，对于脾胃不健、胃口不佳造成的失眠者较为适宜。

　　桂圆柏子仁汤

　　龙眼肉，柏子仁，白糖半匙，一起放在锅内，加水小火煮，捞出柏子仁服食。可安神志，补心脾，用于心脾两虚，惊悸怔忡、失眠健忘者。

　　百合柏子仁汤

　　鲜百合(或干百合)，柏子仁，放入锅内，加水小火煮，放入蜂蜜1匙，捞出柏子仁服食。有养心安神之功，对虚烦惊悸，失眠多梦有效。

　　中医认为失眠的类型有很多，所以**是查找原因，对症施治，中医调理失眠见效快。中医治疗失眠 http://guoyitang.wz16.net/shimian/