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　　说起酸枣仁，南方的朋友可能不是很了解，酸枣仁是酸枣成熟果实的种子，可以入药，也可以直接泡水服用。今天，名中医馆郭老就和大家说一说酸枣仁泡水喝的功效，有失眠或者心血管问题的朋友，可以一试。

　　酸枣仁泡水喝的功效

　　酸枣长广泛的应用于治疗多种疾病，晒干之后也能够用来泡茶喝，安神的效果非常的不错，能够有效的提高睡眠质量，适量的加入一些枸杞子效果更加的不错。

　　酸枣现在已经走进了很多寻常百姓的家中，这和它便宜的价格以及多种多样的功效是分不开的。具体的酸枣仁泡水喝的功效如下：

　　前列：含有多种人体必须营养物质

　　酸枣作为中药的一种，含有大量的营养价值，其中所含有的多种维生素、大量脂肪油、三萜类、酸枣仁皂苷以及蛋白质等，这些都是人体正常运转所必须的。平时服用酸枣仁，具有很好的安神、敛汗以及养肝的效果，对于身体虚浮，睡眠不好还有虚汗的情况治疗效果都非常的不错。

　　第二：滋补肝脏

　　郭老说：日常多吃一些酸枣仁，能够对肝脏起到非常不错的保健以及养生的作用。因为酸枣仁泡水喝之后能够益肝气以及强健筋骨，有效的促进身体健康。

　　第三：调节血压血脂

　　酸枣仁中含有酸枣仁总苷，这种物质进入身体之后能够有效的降低血清中所含有的胆固醇，同时还可以提高高密度脂蛋白的含量。通过实验还发现，酸枣这种功效不仅能够调节血压血脂，同时对于动脉硬化的情况也都不错的预防以及治疗的效果。

　　第四：镇静以及催眠

　　酸枣仁具有非常明显的镇静作用，能够有效的调节中枢神经，令身体进入睡眠状态，有效的提高睡眠质量。如果身体出现了心烦意乱或者是睡不着以及睡眠质量不好的情况，将酸枣仁泡水喝是一种不错的解决方法。

　　第五：保护心血管系统

　　酸枣仁对于心血管系统也有不错的调节以及保护的作用。酸枣仁进入身体之后能够有效的调节心律失常的情况，对于心肌细胞损伤也有保护以及修复的作用。在一定程度上，平时经常将酸枣仁泡水喝还能够有效的预防心血管方面的疾病。

　　酸枣仁是一种常见的中药材，其中含有非常不错的营养价值，不仅能够作为一种中药材，同时也可以作为平时生活中药膳的组成，随着科学技术的不断发展，酸枣仁在多种疾病中的治疗效果也是越来越不错的。不过需要注意的是，酸枣仁虽好，但并不是所有人都是适合服用的，建议在服用之前**能咨询专业的医生。中医治疗失眠 http://guoyitang.wz16.net/shimian/