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        晚上好不容易睡觉，却老是做梦，感觉睡了反而更累，致使白天精神不振。为什么晚上总是在做梦呢?
        压力过大可能引起失眠多梦，这种失眠类型被称为压力型失眠。

短期压力型失眠症
        感情世界的骤变如结婚、离婚、亲人的去世等，工作环境中的长期压力造成的。比一过性压力型失眠的原因更严重，因为如果不注意，可能会发展为慢性压力型失眠症，治疗可以避免这种发展。
加重压力型失眠
        突发因素的影响，比如旅行时陌生的睡眠环境，环境压力，吃含咖啡因或酒精的食物、上夜班等会导致压力型失眠症。
慢性压力型失眠症
        一般为身体因素或感情因素，例如甲状腺功能亢进、心血管功能不全、哮喘和抑郁等。长期饮酒或吸食毒品也会造成。慢性压力型失眠症
 

　　深圳五洲医院睡眠专家郭老说，治疗失眠多梦的中药比西药的优点在于能从根源上医治;缺点是起效比较慢，患者往往以为没效而停止服用，所以需要坚持，不要半途而废。中医治疗失眠 http://guoyitang.wz16.net/shimian/