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　　失眠睡不着、早醒多梦睡不好?和深圳失眠医院中医一起了解失眠的四大诱因。找到导致你失眠的原因，解决失眠的困扰，恢复正常的工作、学习和生活。

　　诱因一：胃不和

　　中医认为胃不和则卧不安。暴饮暴食、爱吃宵夜、三餐不定、睡前进食等导致肠胃不适，是引起失眠的诱因之一。此外，浓茶、咖啡、烟酒之类饮料也是造成失眠的因素。

　　诱因二：太疲劳

　　有些人认为累了就可以睡着了。其实恰恰相反，中医认为过度疲劳会伤脾，但是缺少运动又会导致脾虚气弱，是气血生化缺乏动力，导致心神失养而失眠。

　　诱因三：情绪波动大

　　过喜、过悲、过忧等情绪波动较大，会导致心神不安，神不安则不寐。而且还会导致脏腑功能失调。

　　诱因四：久病体虚

　　久病体虚、年迈体虚及素体阴虚均可引起心血不足，心失所养，心神不安而致失眠。

　　中医治失眠

　　中医在治疗疾病时将患者看作一个整体，从整体思想来考虑，调节人体脏腑气血的功能。注重调整脏腑阴阳气血，养心安神定志。

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