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　　失眠有哪些类型你知道吗?深圳失眠医院医生认为失眠可以分为下面这些类型。想更好的了解失眠就一起看看吧。

　　1、 短暂性失眠：压力过大、兴奋过度、环境改变等诸多原因都可导致暂时性失眠。但不久之后睡眠就会回归正常，白天的状态也会恢复常态，这种暂时性失眠一般无需进行治疗。

　　2、 身体疾病：某些长期性疾病会因疼痛和不适而导致长期性失眠。

　　3、 心理因素：持续性的生活或工作压力，有可能会带来睡眠问题。患有恐惧、焦虑问题的患者，会有难以入眠和睡眠无法持续的问题。而抑郁则是造成长期性失眠最常见的心理因素。

　　4、 生活形态：卧室、床的改变导致的睡眠。例如关灯、刷牙这类行为也可以形成难以入睡的因素。

　　5、 主观性失眠：，对睡眠过度关注，而不能入睡，并且在睡不着时仍努力的使自己睡着。最终形成恶性循环，越想入睡，就越激动，以至于更不易于入睡，严重破坏了入睡的能力。

　　6、 药物失眠：由于药物或物质滥用所引起的。

　　7、 酒精失眠：酒精是造成失眠的一种常见物质。由于酒精确实会让人产生昏昏欲睡的感觉，因而很多人会用酒精对失眠进行自我治疗。但不幸的是，身体摄入酒精后，会减少睡眠中的快速眼动睡眠时间，最终的结果是干扰睡眠。而经常嗜酒者的快速眼动睡眠和慢波睡眠会因酒精形成长期不可逆的减少。