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　　晚上总是做梦?梦里千奇百怪，但是总有一点，起来就像没有睡觉一样，感觉疲惫?

　　睡觉做梦是什么原因?

　　低血糖

　　当血糖过低时，脑部的能量供给会不足从而导致神经兴奋，而噩梦也就随之而来。

　　压力大

　　最近是否把自己逼的太紧了，精神压力如果比较大，那么压力常常就会转变成梦境，从而影响睡眠。

　　睡姿不对

　　趴着睡觉会让心脏受到压迫，并且呼吸受阻，那么大脑就会处于缺氧状态，人会容易做梦。

　　气血不足

　　气血不足或体质虚弱会导致脏腑功能减退，在睡觉的时候就会向大脑发出信号，反应到大脑后就会演变成梦境。

　　怎么治疗?

　　学会释放压力，吃一些桂圆、莲子、红枣等，改变睡姿等方法。

　　如果这些日常调理都不能改善，就需要到医院进行药物干预了。多梦也是失眠的一种，而长期失眠对身体会造成一定的伤害，因此不能放任，需要及时干预治疗。