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　　高考即将到来，每个考生都希望能有充足的睡眠，保证考试的时候有充沛的精力应付考试。但是总是有些考生会出现失眠的症状，是什么原因导致考生失眠呢?深圳失眠医院医生介绍导致考生失眠的原因。

　　一、 抓紧最后的时间复习，作业多、测试频繁、竞争压力大是影响考生睡眠的主要因素。

　　二、 回家做作业，与困倦做斗争一到半夜，开始精神抖擞，凌晨2点了兴奋得睡不着了。连续几天精神很好，一段时间后，变成一到学校上课就想睡。

　　三、 明知道到了初三高三该加油了，但意志力较薄弱，放学回家后不能静心学习。尽管心里并不轻松，但又想睡够了再学习，可睡了就醒不来，醒来后就着急，爱发脾气，爱迟到，学习状态不佳。

　　四、 过分贪睡，经常是睡不醒的样子，无力应对学习生活，睡觉成了逃避现实的方法。

　　五、 刚上初三高三，冲劲很足，一下就学到半夜两点，一段时间后，要冲刺了反而身心疲惫了。

　　六、 分点睡觉，回家先睡，晚上10点爬起来，学到凌晨2点，再睡到早上5点。

　　失眠的危害

　　失眠会影响考生的学习能力和学习效率，导致注意力难以集中，且经常出现头昏头痛，反而容易造成考生的焦虑情绪，进一步造成考生由于紧张而难以入睡。因此，充足而良好的睡眠是保证考生精力充沛的前提。