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　　失眠不仅是老年人或者每天都要上班的年轻人才会出现的睡眠障碍，青少年也可能会失眠。下面就来浅谈青少年为什么会失眠。

　　青少年为什么会失眠

　　失眠多指入睡困难和易醒，从而使有效睡眠量减少的一种睡眠障碍，青少年时期失眠，女孩发生率稍多。

　　造成失眠的原因多种多样，环境因素、心理因素、生理因素以及某些药物和食品饮料均能导致失眠。青少年失眠也可能是这些因素造成。

　　另外，他们失眠还可能是因为学习压力过重、夜间学习太晚、学习及生活环境改变引起。

　　青少年失眠的表现

　　表现为入睡困难、睡眠过程中易醒、醒后不易再入睡或早醒，可表现为一种，也可几种情况同时存在。由于有三睡眠量减少、睡眠效率低下，所以精力减退,白天易困倦,，可伴有头痛、头晕，常引起焦虑紧张等情绪问题。

　　青少年失眠怎么办

　　青少年失眠的治疗首先应去除引起失眠的各种诱因,帮助患儿将除压力。要早期治疗，避免形成习惯性失眠。

　　中医治疗失眠有其独到的见解，不仅仅可从外改善失眠症状，还可从内调理，缓解失眠的症状同时在情、志等方面进行有效调理。

　　青少年为什么会失眠，青少年失眠的原因，可能会跟父母、或者已工作的兄弟姐妹有不一样的地方，如果反复失眠，建议看医生做治疗。