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　　晚上很难入睡，睡眠质量不好，容易惊醒，这是患上失眠症吗?失眠症，要怎么来治疗呢?失眠的治疗，要看失眠严重程度。

　　轻度失眠治疗

　　对于较轻的失眠症，患者应以生活调节主为，改变晚睡、睡前爱看兴奋电视剧等不良习惯，此外，白天注意调节心理，缓解压力，避免把白天的不良情绪带入睡眠中。

　　中重度失眠症治疗

　　对于中重度失眠，比如说失眠时间半年以上，应采用涉及药物治疗、情绪治疗和心理治疗等方面的综合疗法。针对性的治疗，如下：

　　很多患者因为情绪波动变化大导致失眠情况严重，此类患者，要通过调节情绪波动、化解内心矛盾来达到休养生息、平和心境的目的，从而间接改善睡眠欠佳的状况。

　　受家庭矛盾、情感因素、社会竞争等因素影响，当事人不能从心理上很快的适应，于是失眠现象随之出现，如果不加控制，随着时间的迁延，环境中很多因素还会加剧失眠症状。所谓“心病还需心药医”，针对这类失眠人群的治疗，心理调节最合适不过。

　　而药物治疗主应以中药为主，而且选药、服药环节都要由专业医生进行指导，加上情绪治疗以及心理治疗，中重度失眠症状是可以得到很好改善的。失眠症，要怎么来治疗？失眠 的治疗，如您有其它疑惑，可咨询在线客服。