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　　“昨天晚上没睡好，失眠了。”相信很多人都听到过身边的同学，同来这样“抱怨”过。晚上睡不着就是失眠吗?对于失眠很多人并不太了解。

　　晚上睡不着就是失眠吗?

　　晚上睡在床上，没有立即睡着，就是失眠?不一定。

　　因为这些晚上睡不着人当中，他们很多人调整到平静的状态，在舒适的睡眠环境中，半小时内能够睡着。这个时候并不能说患上失眠。

　　因此晚上睡不着不一定就是失眠了，而是“睡眠卫生不良”引起的睡眠暂时性障碍。

　　什么叫失眠

　　深圳五洲医院名中医馆的老中医郭广臣授受指出，失眠的人通常表现为以下几个症状：

　　1.晚上睡不着;

　　2. 睡得「轻」，容易醒;

　　3. 醒得太早，觉得睡不够;

　　4. 睡醒了觉得没有恢复精力和体力。

　　影响晚上睡不着有很多因素，并不是失眠才会导致这种现象。怀疑失眠了但不确定，可到医院找专科门诊的医生看诊后，能很快确定。如果确诊患上失眠症，也别紧张，你可能通过一两个月的中医药治疗就能好。