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　　经常凌晨1、2点后才睡得着，体质较差，近两年头闷头晕，失眠头晕怎么办?

　　失眠头晕的原因

　　头晕考虑和贫血、脑动脉硬化及失眠都有一定的关系

　　失眠头晕怎么办?

　　失眠头晕的人，首先到医院做个检查是必须的。失眠头晕是可以给予相应药物及饮食治疗，但在没检查确定病因这前不建议为了治疗失眠而盲目吃药。

　　失眠如何改善

　　失眠头晕的人 平时可尝试自我改善睡眠质量

　　方法一、使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生物时钟。有时因必要而晚睡，早晨要仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能存储，睡多了无用。

　　方法二、保持适度运动每天保持半小时至一小时的运动，以灵活身体各器官。但剧烈运动，睡眠前应尽量避免，有的人想借睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。

　　失眠头晕怎么办?除了以上方法之外，改善失眠的方法就是药物。深圳五洲医院名中医馆治疗失眠以中医药为主，您可点击在线客服详细咨询。