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　　失眠的原因，在很多人来看是个深深的迷，他们怎么查找都找不到自己晚上睡不着是怎么回事。据深圳五洲医院名中医馆擅长治疗失眠的郭广臣主任指出，失眠或许是因为爱玩等原因引发。

　　失眠的原因

　　引起失眠的原因有多种，其中之就是精神因素。

　　随着现代生活节奏的加快，人与人之间的竞争，各种矛盾日益增多和家庭的不稳定，使人们精神处在一种高度紧张的状态，焦虑症、抑郁症等不断的发生，从而出现失眠的症状。

　　失眠或许是因为爱玩等原因引发

　　因为爱玩等原因可使人过度兴奋，或者使人过于疲惫，也可使人产生紧张、焦虑感，从而引起失眠。比如说，假期前都是11点前睡，而国庆期间每天都玩到深夜12点，而那么几天下来，人就会由于作息紊乱，精神也随之受到影响，从而引发失眠。

　　失眠的原因是什么?失眠或许是因为爱玩等原因引发。如果你最近出现了失眠，不妨从改变作息时间，早睡早起以及睡觉前两小时间，不看或者不做影响情绪的电视、事情等，这些对失眠都有利。如果长期失眠，建议看医生，在医生指导用治疗调理，失眠可以改善。