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　　小孩失眠对他们的最大影响就是学习和身体发育这两方面，建议家长帮助小孩找些方法调理下，以提高他们的睡眠质量，小孩失眠怎么调理?

　　小孩失眠怎么调理?

　　调理小孩的失眠，建议从他们的生活方式，学习以及心理这些方面去找措施。

　　小孩失眠调理方法一：减轻压力

　　这要求家长对孩子的期望值不能过高，孩子的分数并不会与责骂成正比，压力过大只会造成更大的麻烦。

　　家长要做到，只要孩子学习尽了力就应该得到鼓励，不能过于强调考试分数和名次，不管孩子成绩如何，都要留出一些时间让孩子游戏、放松。

　　小孩失眠调理方法一：求助医生

　　如果孩子失眠严重，可以求助于精神科医生，给予放松训练或者其他治疗。

　　对于那些失眠伴有遇事紧张、考前焦虑的孩子;或者情绪不佳、成绩下降、甚至言论消极、试图自杀的孩子;或者反复思虑、孤僻少语的孩子;或者疑人疑己、人际紧张，甚至自语自笑、行为怪异的孩子家长一定要警惕，不妨带给有经验的医生检查、检查，做个心理测验，排查心理或精神问题。>>>中医调理失眠

　　小孩失眠怎么调理?调理小孩的失眠，家长首先要做的，常常是去分析，思考，查找他们的生活方式、学习以及心理是否存在影响睡眠的问题。