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　　小孩一觉到天亮的好睡眠，大人们是非常羡慕的。不过，有的人儿童却没这么好，他们小小年纪就受失眠困扰。为何儿童也会出现失眠现象?儿童的原因，下面为您分析。

　　为何儿童也会出现失眠现象

　　1、睡眠恐怖

　　4～12岁的儿童对夜晚恐怖，而其父母往往不知道。有的儿童将“睡眠”与“死亡”混为一谈，认为睡着了自己就死了，因而恐惧睡眠。

　　2、环境因素

　　睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤，学习压力大等都会影响入睡。

　　3、睡眠节律紊乱

　　孩子上学后，夜晚学习时间太长，原有的睡眠——觉醒节律被打乱，导致出现失眠现象。

　　4、饮食影响

　　食用高兴奋性食品或饮料饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力、服用中枢兴奋剂等都会影响入睡，造成睡眠障碍。

　　5、生理因素：

　　过饥、过饱、身体不适可引起入睡困难。

　　此外，食用兴奋性食品或饮料饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力、服用中枢兴奋剂等都会影响入睡，造成睡眠障碍。

　　为何儿童也会出现失眠现象?跟大人多由于压力大造成不一样，儿童失眠的原因更多是受环境、生活常识缺乏所影响。儿童出现失眠，家长可首先从这些方面去查找原因，根据原因采取措施调节。要是没有效果可在线预约医生看诊。