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　　入睡很困难，在非常安静的环境中，在床上辗转翻侧怎么也不能入睡，即便好不容易感觉是睡了，也是作梦不断，是一种似睡非睡的状态。然后白天精神很差，总是难以入睡是怎么回事?

　　总是难以入睡是怎么回事

　　总是难以入睡，这种情况已属于失眠的症状了，在医生看来，这已犯上了失眠。

　　致失眠的原因较为复杂，可能是环境因素，也可能是心理因素。不过，总是难以入睡很可能是心理方面的。比如说压力大。

　　深圳五洲医院名中医危馆老中医指出，压力是导致短期失眠的头号凶手。压力可能来自于工作或学校，也可能来自家庭及婚姻，另外像身患重疾或亲人亡故也有可能。

　　通常短期失眠的情况会随着这些情况的淡化或消 失而得到改善，不过要是短期的失眠没有处理好的话，也有可能在这些压力消失后仍然为失眠所苦。另外，像忧郁症的患者也较易失眠。

　　总是难以入睡是怎么办

　　总是难以入睡，说明难以入睡已有些时段，建议到先看看医生。如果要治疗，也得先找到失眠的原因，才能给与对症的治疗。

　　总是难以入睡是怎么回事？如果感觉自己最近工作量太多了，或者工作压力太多了，有可能心理因素起到了影响作用，可尝试自我放松调节一阵子，再不行就要看医生。