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　　睡得浅怎么办?睡眠不好，睡得浅，容易被惊醒。这种症状一直持续，一睡觉就感到害怕，心跳特别快，耳朵也疼我不想失眠了，我不想心跳得那么快，怎么办?

　　睡得浅是失眠了

　　睡得浅是失眠的表现之一。让人出现这些症状的原因，中医典籍《黄帝内经》有讲：人之所有者，血与气耳!气血是人的命根子，是人健康的决定因素，尤其决定着人的睡眠，而睡眠又直接影响着气血的巡行!

　　睡得浅怎么办

　　你这样整夜整夜的做梦，除了压力大以外，最主要的还是血不养心，白天晚上大脑都得不到休息，极易诱发脑梗和猝死，年纪轻也要警惕这种风险!

　　肝主疏泄，长时间缺觉，抑郁情绪淤积于肝，肝脏藏血功能就会下降，女人以血为养，气血瘀滞，月经不调、乳腺增生、肌瘤囊肿、早衰不孕就会出现!

　　天天晚睡，阴虚火旺，胆气耗散，想到睡醒就要面对白天的压力，你晚上就不想睡，早上也不想起，这可不是性格问题，是气血亏虚导致胆气不足……