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　　醒了就难入睡怎么办?失眠，入睡不难但是早上4点钟醒来就不能再入睡了，有什么方法可以解决这个问题吗?

　　醒了就难入睡怎么办

　　醒了就难入睡，这是失眠的症状表现。醒了就难入睡、间断多醒、早醒和多梦、睡眠质量不好等是可由多种因素诱发，但具体还得由专科医师确定

　　失眠了，不主张过分依赖安眠药，因为安眠药均有不同程度的耐药性、宿醉、成瘾等不良反应，即副作用。

　　失眠通过正确治疗，一般都可治愈的。失眠的治疗，中医调理对治疗失眠有明显优势。

　　失眠，从中医理论上讲，失眠主要是营气不足、肝郁气滞脾胃失和、心肝火旺引起。在治疗上，主要以养血安神为、疏肝解郁、胃健脾安、清热泻火为主，可多吃些补血的东西，如大枣、阿胶、小米、莲子、百合等。

　　还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。睡前最好用热水泡泡脚。注意保持心情愉悦。

　　醒了就难入睡怎么办?失眠是很多生活压力大，工作压力大的年轻的人常见问题，找中医医生帮忙调理会有一定的效果。