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　　经常失眠症状存在时间久了，人就会容易头晕头痛，对健康有不好的影响。要解决失眠问题，建议患者先分析查找原因，经常失眠怎么办？

　　经常失眠是什么原因?

　　失眠是一种很常见的现象，几乎每个人都经历过，短暂的失眠就更加常见。但是不知道你这个“短暂”一般是几天?而且导致失眠的原因有很多，比如说有心事，比如说睡前剧烈运动，比如说睡前喝了些茶水，或睡前跟别人聊天聊得很兴奋。

　　经常失眠怎么办

　　经常失眠，建议患者去找一个专业的心理咨询大夫好好地去分析一下，才有可能找到原因。

　　虽说经常失眠对健康有影响，但也要为此太紧张，因为紧张本身就会导致大脑皮层保持在一个兴奋的状态，进而影响入睡。很多失眠的人都有这样一个模式，就是失眠导致精神紧张，精神紧张会进一步导致失眠。从而进入恶性循环。

　　经常失眠怎么办？一般来说，失眠跟家庭、工作、爱情等方面的不顺利有关。这些事情可引起人肝气郁结、心肾失常等而失眠。失眠治疗，深圳五洲医院采用中药调理加中医理疗治疗，能很多程度上帮助患者减轻失眠症状。