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　　上班族忙碌工作，经常不注意护理自己的胃部，忘记吃饭，饮食不规律，再加上平时缺乏运动锻炼，胃就会常出现疼痛感。如何缓解胃痛?中医教你怎样做

　　深圳五洲医院名中医馆胃肠病专家表示，中医认为胃痛大致可分为外邪犯胃、饮食伤胃、情志不畅、素体脾虚四种原因，而外邪主要指外感寒热湿三邪，其中 寒邪犯胃导致阳气被遏、气机阻滞、不通则痛又是临床最常见的原因。

　　除了一般的胃痛表现外，还伴有胃部怕冷、喝冷水疼痛加重 、喝温水则缓解，以及随气候寒热变化等典型表现。名中医馆胃肠病专家说，胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢 吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

　　而胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。如果胃痛是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶 ，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

　　如果胃痛比较严重的情况，**选择中医调理。深圳五洲医院名中医馆绿色立体疗法治疗胃病——利用医疗设备技术领先，传统突破等方式，成功运用　“一降、二调、三结合”中医药调理疗法，通过清热、补虚、调和脾胃、肝胃做到辩证施治，该疗法全面总结传统药物治疗弊端，以中医调理为主，对患者不造成任何副作用，安全、**、**，深受患者好评。

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