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　　胃不好的人通常是消化系统没有养护好。如胃寒的朋友，在生活中要格外注意饮食。胃寒的人吃什么好?下文做了具体介绍，一起来看看。

　　实寒证，即寒邪侵犯了胃，是因受寒或过食生冷而引起的疾病，以上腹部发凉、冷痛胀满甚至剧痛、遇寒加重、得温则缓解为临床表现。特点为发病急、病程短、病情重，治疗以散寒止痛为主，可用厚朴温中汤。

　　虚寒证，即脾胃虚寒证，是由脾胃阳虚、消化功能衰退引起的疾病。老百姓口中的“胃寒”多属于这一类型，主要症状有腹部冷痛绵绵、喜温喜按、泛吐清水、口淡不渴、吃饭不香、食后腹胀、四肢发冷、大便清稀、进食生冷症状加重等。特点为病程长、病势较缓，治疗以温中散寒为主。

　　脾胃气虚证，是由脾胃功能减弱引起的疾病，以上腹部隐痛、吃饭不香、食后腹胀、恶心想吐、打嗝、大便稀溏、乏力为临床表现。这类比脾胃虚寒证的病情轻，治疗上以健脾益气为主，可用四君子汤。

　　实寒证和虚寒证，可以相互转化，相互影响。此外，胃部不适还可能与湿、积、食、热、淤等有关。

　　胃寒治疗一般采用中医食疗方长期坚持食用可有效改良胃部不适。

　　高良姜粥——来源《饮膳正要》

　　原料：高良姜，粳米。

　　制作：先煎高良姜，去渣取汁，后下米煮粥。

　　用法：空腹服食。

　　疗效：温中散寒。治胃寒作痛或寒霍乱、吐泻交作、腹中疼痛等。

　　另外胃寒患者要长期坚持才能达到有效的作用。夏季饮食避免生冷。避免腹部着凉。

　　如果你也有胃寒问题的话，可以试一试这些食疗的办法。科学饮食，对于治疗胃寒等胃病，是非常重要的。有疑问，可以点击下方在线咨询。