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　　我们身体中的每个部位与健康息息相关。如当舌头颜色异样，可能会口腔溃疡，这时你就该警惕了。当你的肠胃出问题时，它可能会发出一些警报，你就该注意自己的健康了。

　　四个预兆 看你的肠胃问题

　　一、舌头颜色异样

　　舌头的颜色与你的饮食健康有直接的关系。健康的舌头应该是略带粉红色的，而且形状均匀一律的，会有湿润的白色舌苔。假如舌头的颜色太过红，表示你饮酒过量，透过舌头来发出“红灯”警号，体内热度过高，必须马上停止再饮了。

　　二、记忆力渐弱

　　年纪增长不是记忆力衰退的**原因，其实饮食习惯也能影响脑部辨识的能力。假如营养不足，脑部的能力也会随之而减慢发展，影响记忆力。进行节食的女性如果未能均衡地摄取食物中的营养，她的脑部能力会比没有进行节食的女性较弱。多种维生素均能有助人类改良衰退的记忆，特别是维生素B1。

　　三、腹部虚胖

　　饭后吃水果是许多人的习惯，可是这个习惯将会让你的腹部膨胀，造成讨厌的“肚腩”。由于进食水果的消化时间只需约20分钟便可到达小肠，而饭餐里肉类及淀粉质较重的食物均需要较长的时间消化。假如饭后才吃水果，水果便需要与其它食物一起混在腹部，消化时间亦会因而拉长。

　　四、眼睛发痒

　　大多数人在眼睛酸痛的时候都会去药店买药，其实改变饮食可能更有效。眼睛里面的发痒、红肿或者眼角变红、开裂可能是核黄素不足的征兆，要尽可能多喝牛奶，多吃谷类食物和动物内脏。或者每天喝一碗含强化维他命的麦片粥。

　　保护好我们的肠胃，保护好我们的健康。如果您有肠胃方面的疑问，可以在线咨询专家。欢迎您前来咨询。