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　　红薯在我们生活中非常的平常，价格也不贵，在冬季里多吃红薯，对我们的胃有好处。名中医馆郭老介绍红薯系粮食中营养较为丰富的食品。能供给人体大量的黏液蛋白、维生素A和维生素C、糖等营养成分，具有补虚乏、健脾胃、益气力、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。

　　因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。

　　另外，深圳中医院郭老表示；在冬季里多吃这些食物，对身体也有好处：

　　芹菜

　　中医认为，芹菜性凉，平肝健胃，味甘辛无毒，富含维生素c、蛋白质、胡萝卜素、糖类、氨基酸等，能兴奋中枢神经，多饮食，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用。

　　芹菜可与香干、肉丝等炒食，色彩鲜艳，味道清香。

　　小白菜

　　中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质，还含磷、铁、胡萝卜素和B族维生素等。

　　还有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。

　　保护好我们的胃肠，对我们的身体健康极其重要。所以当我们发现胃肠出现不适时，需要及时求医。如果您对上面的介绍还有疑问，可以在线咨询名中医馆专家。更多胃肠文章：http://guoyitang.wz16.net/weichangbing/list_1004_1.shtml