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　　脾胃虚弱是中医名词术语，名中医馆郭老说，脾胃虚弱包涵的类型很广，比如脾阳虚、脾气虚、中气下陷、脾不统血、胃气虚、胃阳虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。脾胃为后天之本，能够将食物转化为气血，所以脾胃对于我们的身体健康非常的重要。如何判断脾胃不好呢?中医告诉你五大症状。

　　嘴唇无光泽：脾气亏虚

　　名中医馆郭老说：如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。

　　中医方法：脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19～23时，可于晚饭1小时后吃1个水果，以帮助健脾。

　　黑眼圈：脾胃血气浑浊

　　胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。

　　中医方法：尽可能缓解压力;**充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺激性食物。在线咨询

　　肌肉松弛：脾胃虚弱

　　如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。

　　中医方法：脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。

　　便秘：因胃热腹泻多虚寒

　　胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。

　　中医方法：便秘者可尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩，此法可促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。而腹泻者可温灸中脘穴(脐上4寸处)、足三里穴(掌心按住膝盖，中指末端向外一横指处)、关元穴(脐下3寸处)等穴位，同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改良症状。在线咨询

　　鼻翼发红：脾胃有热

　　如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。

　　中医方法：脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。

　　脾胃不好，可以用中医调理脾胃。如果您有健康问题，可以来深圳中医院找郭老。更多肠胃文章：http://guoyitang.wz16.net/weichangbing/