文章详情

　　深圳中医院郭老指出，脾胃不好，可以用八个字来概括，腹胀、纳呆、腹泻、便溏。意思说的是不想吃饭，吃了之后就会腹胀，有时会拉肚子。如果你经常出现以上症状，可能预示着肠胃不好，此外下列症状也可以说明肠胃问题。

　　睡觉时会流口水

　　《黄帝内经》中还指出“脾主涎”，这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一个人的脾气充足，涎液才能正常传输，帮助我们吞咽和消化，也会老老实实待在口腔里，不会溢出。一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，睡觉时会流口水。如果经常不自觉流口水，可从健脾入手，进行调理。

　　睡眠不好

　　古语讲“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现惊醒、入睡困难、多梦等问题。

　　便秘

　　正常情况下，人喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液，如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。

　　鼻头暗淡

　　用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。如果鼻头发红是脾胃有热证，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。

　　此外名中医馆郭老表示，个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚。“口唇者，脾之官也”、“脾开窍于口”，就是说，脾胃有问题会表现在口唇上。出现脾虚的人，可以考虑多吃黄色食物，因为脾主土，色黄。平时可吃小米粥、山药、南瓜等物。

　　推荐阅读：中医治胃肠病

　　更多中医养生文章：http://guoyitang.wz16.net/