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　　深圳中医院郭广臣教授说：春节期间，亲戚朋友聚会，样样都离不了饭局，天天是鸡、鱼、鸭、肉等美味佳肴，顿顿吃得是满嘴流油。再加上各种美味的零食，一天到晚嘴闲不着。过不了几天，有些人便觉得毫无胃口，吃不下东西了，肚子胀满不适，胃部隐隐作痛，再好的饭菜也不想吃，甚至看见就恶心。如何改良节后消化不良症?

　　病因：过节期间，不少人因贪吃美食佳肴而患上“伤食症”。这是因为暴饮暴食或贪食油腻食物，打破了日常的进食习惯和规律，摄入各种甜、咸、冷、油腻、酸、辣等食品过多，增加了胃肠道的负担，导致胃肠道功能紊乱，胃肠蠕动功能减弱，消化液供给不足，造成腹胀腹痛、恶心呕吐、腹泻和烦躁不安等症状。

　　应对措施：春节长假也要注意饮食有节。对待伤食症，除了管好嘴巴，让胃肠道好好休息外，可在医生指导下服用胃消食片等，山楂是很好的消食食物，大家可根据自己的情况选择。

　　此外，名中医馆郭老建议积极参加一些自己喜欢的运动，如快走、慢跑、做操、打球或跳舞等，做一些使自己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心“动”起来，胃口也会随之调整到正常状态上来。

　　如本身肠胃有问题，春节过后更觉不适，需要及时求医，或者找中医师用中医调理肠胃，给自己的身体来一次健康调理。