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　　对于有胃病的人来说，吃粥是不错的选择。健脾养胃粥怎么做?深圳中医院郭广臣教授教大家两道健脾养胃粥的做法，春节如吃了太多油腻不易消化的食物，也可以试试以下两道粥膳。

　　健脾养胃粥的家常做法

　　一、山楂粳米粥的做法：

　　1.将萝卜子清洗干净后放入锅里;

　　2.再放入同等量的山楂和五倍的粳米;

　　3.倒入1000ml的水，熬煮至浓稠后即可调味。

　　贴心提示：山楂是健脾养胃、促进消化的食物，而萝卜子可预防和缓解消食、胀气的情况，粳米那更是最家常的补气养血、健脾养胃佳品。

　　二、胡萝卜粥的做法：

　　1.将胡萝卜清洗干净后切成丝;

　　2.放入烧开的水里焯一会;

　　3.和葱姜末一块放入油锅里翻炒片刻待用;

　　4.粳米倒入适量水，熬煮成粥;

　　5.快煮熟后放入胡萝卜一块煮就可以了。

　　贴心提示：这款美食适合便秘、肠胃不舒服、腹胀以及消化不良的朋友食用。

　　中医健脾养胃的方法有很多，如大家有更多脾胃问题，可以在线咨询名中医馆中医师，也可以找名中医馆郭广臣教授调理脾胃，效果会很不错。