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　　我们常说早晨一杯水是很好的排毒手段，到底早晨前列杯水喝什么**，喝什么不可以呢?让深圳中医院郭广臣教授告诉大家吧。

　　1、早晨**不要喝盐水，什么排毒，什么洗肠胃，想想，过去一整夜，什么东西都没吃，水分都是散发掉了，喝一杯淡盐水只会加重我们的脱水，同时还会引起我们血压上升，如果是本身血压高的患者的话，这样很危险。

　　2、喝一杯牛奶如何呢?它该放在早晨的时候喝，而不是作为前列杯水，因为它就那样从肠道滑过，什么都吸收不了，用一杯牛奶清肠胃，太奢侈了!

　　3、早晨较好的前列杯水，是白开水，温水，不是冷开水，也不是热开水，只有一杯温水，才是较好的早晨前列杯水。

　　4、蜂蜜水也可以作为早晨前列杯水，虽然说牛奶是浪费，但是蜂蜜不一样，它吸收快，迅速为我们补充能量，这样即使你因为匆忙没法吃早餐也能熬一下。当然，可不要每个早晨前列杯水都是蜂蜜水。

　　保护好我们的肠胃，让我们拥有健康好身体。生活中遇到肠胃问题，要及时求助中医师的帮助，进行中医治胃肠病。