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　　功能性胃肠病在普通人群的发生率达到23.5%~74%。深圳中医院郭老说约42%~61%功能性胃肠病患者存在心理障碍，他们常表现为焦虑、抑郁等。功能性胃肠病症状有哪些呢?该怎么调理?

　　郭老介绍胃肠病也有两种类型：便秘型功能性胃肠炎和腹泻型功能性胃肠病。便秘型功能性胃肠病主要表现为大便干燥，腹部肿胀疼痛、肠道痉挛。

　　腹泻型功能性胃肠病表现为大便稀，一天排便三次以上。

　　进食过冷、过热、过硬的食物，暴饮、暴食、饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等，导致胃粘膜炎性病变。食物腐烂或不卫生，导致消化系统细菌感染。蔬菜、水果上的农药残留，大鱼、大肉中的激素残留等，导致肠内菌群失调，产生消化不良。

　　平时不要吃酸性食物肉类，海鲜多吃水果蔬菜，香蕉，多吃梨苹果缓解口渴，也可以去买荷叶泡水喝吃清理肠内垃圾的好办法。冬天外出带口罩，减少喝风，多喝点粥养胃的 可以两手掌重叠按压住腹部右侧往左侧画圆。

　　多食粗粮蔬菜，多饮水等，消除精神紧张，根据身体情况，适当活动，以促进胃肠蠕动，有助于大便通畅。

　　此外，名中医馆郭老说：对于功能性胃肠病，除了西医的常规治疗外，中医中药在治疗功能性胃肠病方面有独特的疗效。常用四大方法如下：

　　1、疏肝理气法 适应证：肝脾不和证。

　　2、辛开苦降法 适应证：湿浊(热)痞阻证。临床表现为上腹部痞满，或有烧灼样痛，泛酸嘈杂，厌食嗳气。

　　3、消食导滞法 适应证：饮食积滞证。临床表现为腹部胀痛，嗳腐厌食，吞酸。

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