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　　生活中难免会有应酬，应酬就会喝酒，酒喝多了就会损害胃肠健康。深圳中医院郭老介绍：肠胃病在现代人当中是非常流行的一种疾病，给我们的生活及工作带来了困扰，我们在生活和饮食上必须小心。下面给大家介绍胃肠病保健的几种办法。

　　一、不管是急性胃炎还是慢性胃炎，都会给胃黏膜造成一定的影响。患急性胃炎时胃粘膜发生充血、水肿，甚至糜烂、出血。

　　所以，名中医馆郭老说;急性胃炎患者的饮食应以流质食物为主，少食多餐。若伴有肠炎或腹泻，膳食中应少用或不用蔗糖，以免产生或加重肠胀气，同时还应禁食一些生的蔬菜、水果以及粗纤维含量较多的食物。

　　二、消化不良时，我们一定要少吃些较快食品。非溃疡性消化不良的症状主要是上腹部和胸骨胀闷、疼痛、腹胀和肠鸣。

　　进食后往往可使胀闷或疼痛加重。此外，还有厌食、恶心、排便不畅以及焦虑或抑郁等症状。

　　三、十二指肠溃疡，症状特征是上腹部疼痛是消化性溃疡的主要症状，疼痛为钝痛、灼痛或饥饿感，这种胃病的患者不宜食用粗糙、过冷过热的食物，并避免刺激胃酸分泌的食物，包括酒、浓茶、咖啡、辛辣调味品和太甜、太酸、高油脂的食物。

　　四、各有的是胃酸过多，这样的症状就应该尽量避免巧克力。患有胃食道反流性疾病患者，胃内的食物或胃液会反流(逆流)至食道，而造成不适。不宜食用的食物：巧克力、辛辣、咖啡、薄荷、柑橘、蕃茄、全脂牛奶及洋葱等。

　　以上就是对于各种胃肠病饮食上应注意什么的阐述，肠胃病一定要在平时多做一些呵护，特别是在饮食上，一定要注意护理，这样对于康复也是非常有帮助的，如果您还有关于肠胃病饮食治疗上的问题，可点击在线专家，进行咨询。祝您健康!

　　胃肠病保健要靠日常的积累，所以我们一定要坚持。推荐阅读：中医治胃肠病http://guoyitang.wz16.net/weichangbing/