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　　网友提问：肠功能紊乱怎么调理

　　深圳胃肠病医院郭老解答：这是肠易激综合征，多在清晨起床或早餐后腹泻。中医属脾肾阳虚，肾阳亏虚，脾失温煦，晨起阳气未振，阴寒内盛，故见晨起腹泻，手足冰凉。

　　目前可选择的药物有限疗效差，中药调理可用参苓白术散，附子理中汤，四神丸选一方加减。

　　非药物治疗：心理调整，规律生活习惯，避免产气食物如奶制品，大豆等。

　　肠功能紊乱怎么调理?

　　胃肠道功能紊乱的饮食调理注意：饮食以少渣、易消化食物为主，避免刺激性饮食和浓烈的调味品。神经性厌食患者须住院治疗，并逐渐培养正常饮食习惯。

　　一日三餐热量要均衡，不要吃得过饱，多吃一些清淡、易消化的食物，同时适当多吃一些青菜、水果，保持规律作息。吃饭一定得定时定量，多吃含蛋白质、维生素比较好消化的东西，少吃太冷、太热、太甜、太咸的东西，尽量别吃地瓜等容易产酸或生葱、白萝卜等产气的东西。

　　症状明显者，可服用一些药物帮助缓解不适。**食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。饮食调养为主。

　　1、少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。

　　2、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。

　　3、注意生活规律，**充足睡眠。

　　4、多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。

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